Kodėl moterys vengia intymumo santykiuose – ir kodėl problema dažnai nėra „joje“
Daugelis moterų santykiuose su vyrais vengia ne tik sekso, bet ir paprastų intymumo formų – apkabinimų, bučinių, prisilietimų. Dažnai tai sukelia kaltės jausmą, vidinį klausimą: „Kas su manimi negerai?“ Tačiau vis daugiau specialistų kalba apie tai, kad tikroji problema dažnai nėra moters libido, hormonai ar „neišgydytos traumos“.
Pagrindinė priežastis, apie kurią vis dar kalbama per mažai, yra saugumo jausmo trūkumas.
Kai intymumas kelia stresą, o ne ramybę
Sveikas intymumas turėtų veikti kaip savotiška saviugdos ir savirūpos forma:
– mažinti stresą,
– raminti nervų sistemą,
– didinti artumą ir pasitikėjimą,
– skatinti oksitocino – ryšio hormono – išsiskyrimą.
Tačiau daugeliui moterų vyksta priešingai. Vietoje atsipalaidavimo kūnas reaguoja įtampa, nerimu, noru atsitraukti ar „užšalti“. Tokiais atvejais prisilietimas padidina vidinį krūvį, o ne jį sumažina.
Svarbu suprasti: tai nėra sąmoningas sprendimas. Tai kūno reakcija.
Kodėl moterys kaltina save
Daugelis moterų nuo mažens mokomos:
Todėl kai atsiranda nenoras intymumui, dažnai pradedama diagnozuoti save:
– gal su manimi kažkas ne taip?
– gal aš per daug sudėtinga?
– gal reikia „labiau pasistengti“?
Deja, toks požiūris tik gilina atotrūkį nuo savo kūno.
Esminė priežastis – saugumo stoka
Daugelio moterų patirtys rodo vieną bendrą vardiklį: jos nesijaučia saugios savo kūne santykiuose.
Ir tai nebūtinai reiškia, kad vyras elgiasi blogai ar sąmoningai daro žalą. Tai reiškia, kad:
nėra aiškių ribų,
nėra kontrolės jausmo („kada, kaip ir ar noriu prisilietimo“),
kūnas ilgą laiką ignoruojamas.
Kai moteris neturi saugumo, jos nervų sistema įjungia gynybos režimą. Tokiu atveju noras intymumui tiesiog negali atsirasti.
Kas pasikeičia, kai atsiranda saugumas
Kai moteris:
leidžia sau turėti ribas,
grąžina sau kontrolę savo kūnui,
pasako „taip“ tik tada, kai tikrai nori,
pasako „ne“ be kaltės,
įvyksta esminis lūžis. Kūnas pradeda atsipalaiduoti. O kartu su tuo palaipsniui grįžta ir noras intymumui.
Tai nereiškia staigaus libido „sprogimo“. Tai reiškia lėtą, natūralų sugrįžimą į ryšį su savimi.
Galimi keliai, padedantys moteriai grįžti į intymumą
Kai atsiranda saugumas, moterims dažnai padeda šie variantai (kiekvienai – skirtingu tempu):
Santykių ir intymumo įvairovė – atsitraukimas nuo rutinos ir automatinio „reikia“.
Seksualiniai žaidimai poroms – be spaudimo rezultatui, be pareigos „užbaigti“ seksą.
Role play – kaip saugus būdas tyrinėti skirtingas roles, jausmus ir dinamikas.
Savęs pažinimas per kūną – mokymasis, kas iš tiesų patinka, kas ramina, kas jaudina.
Sekso žaislai moterims ir poroms – kaip savęs pažinimo, o ne partnerio pakeitimo priemonė.
Lėtas prisilietimas be sekso tikslo – atkuriant pasitikėjimą kūno pojūčiais.
Svarbiausia – tai nėra „technikos“. Tai leidimas sau jausti ir rinktis.
Kodėl noras negrįžta per vieną naktį
Jeigu kūnas ilgą laiką buvo įtampoje, jam reikia laiko persikalibruoti. Noras atsiranda tada, kai:
sumažėja spaudimas,
atsiranda laisvė,
grįžta savęs girdėjimas.
Tai procesas, o ne greitas sprendimas.
Pabaigai
Jeigu moteris vengia intymumo, tai nebūtinai reiškia, kad ji nemyli savo partnerio ar kad santykiai pasmerkti. Labai dažnai tai reiškia vieną paprastą dalyką: jos kūnas prašo saugumo.
Kai moteris pradeda duoti sau tai, ko iš tikrųjų reikia, noras ne „priverčiamas“ – jis grįžta pats.
Remtasi:
Jana Denton-Howes – moterų intymumo ir santykių edukatorė, dirbanti su saugumo, ribų ir kūno signalų temomis.